bilan kinésithérapique précis & soins fondés sur la science
Une prise en charge qui commence par vous écouter vraiment.
Chaque douleur a une histoire. Chaque patient, une mécanique qui lui est propre.
Avant de traiter, je cherche à comprendre avec méthode et rigueur.
Le soin ne commence pas quand je pose mes mains sur vous. Il commence quand je vous écoute, vous observe, et comprends ce qui se passe vraiment dans votre corps. Le reste n’est que la conséquence de ce travail.
— Maxime Cothenet, Kinésithérapeute D.E. depuis 2008
Ma philosophie de soin
Un bilan kinésithérapique précis. Un traitement qui a du sens.
Depuis 2008, j’ai soigné des patients de tous horizons : sportifs, seniors, travailleurs, post-opérés. Ce que j’ai appris au fil des années, c’est qu’une même douleur peut avoir des causes très différentes d’une personne à l’autre.
Une lombalgie chez un maçon de 50 ans n’est pas la même chose qu’une lombalgie chez un jeune coureur de trail. Le traitement, lui non plus, ne peut pas être identique.
C’est pourquoi ma prise en charge commence toujours de la même façon : je prends le temps de vous examiner, de vous écouter, et de comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.
Ce qui change tout
Pourquoi le bilan change tout.
Lors de votre première séance, nous ne commençons pas directement par des exercices ou des manipulations. Nous commençons par une conversation et un examen clinique approfondi.
Anamnèse : Je vous écoute
Je vous invite à décrire votre douleur, son évolution, son contexte, ses facteurs déclenchants. Vous êtes le premier expert de votre propre corps.
Analyse de vos documents médicaux
Ordonnance, compte-rendu opératoire, résultats d’imagerie (IRM, radio, scanner) : chaque document apporte une information que j’intègre au tableau clinique.
Bilan fonctionnel clinique
Évaluation des amplitudes articulaires, de la force musculaire, de la mobilité, des douleurs provoquées. Je cherche à identifier précisément la structure impliquée.
Définition des objectifs avec vous
Reprendre le sport, retrouver le confort au quotidien, récupérer après une opération… Vos objectifs guident le cap thérapeutique, en accord avec votre médecin prescripteur.
Traitement personnalisé et évolutif
Construit à partir de ce bilan, ajusté séance après séance selon votre progression. Le temps investi en bilan, c’est du temps gagné sur l’ensemble de votre rééducation.
Approche scientifique
Des soins fondés sur les données probantes.
La kinésithérapie évolue. Les connaissances progressent. Mon engagement : rester à jour, me former, et n’utiliser que ce qui est validé par la recherche actuelle.
C’est ce qu’on appelle l’Evidence-Based Practice.
Les données scientifiques
Études cliniques, méta-analyses, recommandations des sociétés savantes. Je lis, j’analyse, et j’intègre les connaissances actuelles dans ma pratique quotidienne.
L’expertise clinique
17 ans de pratique, des centaines de patients pris en charge. L’expérience de terrain affine le regard clinique et permet d’adapter les connaissances à la réalité du soin.
Votre situation personnelle
Vos préférences, vos objectifs, vos contraintes. Vous restez acteur de votre rééducation. Le meilleur traitement est celui qui correspond à votre réalité.
Cette démarche est formalisée par un Certificate of Advanced Studies (CAS) obtenu à la Haute École de la Santé de Lausanne (La Source), portant sur l’intégration des savoirs scientifiques dans les pratiques professionnelles de la santé.
Les outils thérapeutiques
Les techniques à votre service.
En fonction de ce que révèle le bilan, j’utilise différentes techniques, seules ou combinées, pour répondre au mieux à votre situation.
Thérapie manuelle
Mobilisations articulaires et techniques tissulaires pour restaurer la mobilité, réduire la douleur et améliorer la fonction.
Crochetage myoaponévrotique
Technique instrumentale sur les muscles, fascias et tendons. Action en profondeur sur les zones de tension ou de fibrose. Méthode Kurt Eckman.
Renforcement & réathlétisation
Programmes de remise en charge progressive adaptés à la chirurgie récente, à la reprise sportive ou à la lutte contre la désadaptation musculaire.
Thérapie fonctionnelle
Réapprendre à utiliser son corps de façon efficace et protectrice. L’objectif n’est pas seulement de « guérir » mais de se remettre en mouvement durablement.
Électrothérapie
Courants électriques à visée antalgique ou de stimulation musculaire, selon indication clinique précise.
K-Taping neuromusculaire
Bandes adhésives élastiques pour soutenir muscles et articulations, soulager la douleur et faciliter la récupération. Certification K-Taping Pro.
Rééducation post-opératoire
Suites chirurgicales orthopédiques et neurochirurgicales, en lien avec les protocoles des chirurgiens partenaires. Spécialisation genou, épaule.
Gym Kiné
Séances collectives en petit groupe encadrées par un kinésithérapeute, pour renforcer, corriger et prévenir. → En savoir plus
Ce que vous trouverez ici
Ce que je peux vous promettre.
Je ne peux pas promettre de résultats, les réponses au traitement varient d’un individu à l’autre. Ce que je peux vous promettre, en revanche, c’est une prise en charge sérieuse, attentive et rigoureuse.
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